第一章 可惜歌

第二章 长生歌

第三章 青天歌

第四章 养生铭

第五章 却病十法

第六章 病有十不治

第七章 长生在惜精论

第八章 前修格言

第九章 修行始事

第十章 产药川源论

第十一章 精气神论

第十二章 仙师六字治病诀

第十三章 神水滋养法

第十四章 天机潮侯

第十五章 八段导引法

第十六章 丹阳祖师回阳固本十六锭金诀

第十七章 积气生精

第十八章 炼精化气

第十九章 仙师口诀

第二十章 日用经

第二十一章 固精法

第二十二章 运气法

第二十三章 健脾胃法

第二十四章 翻江倒海法

第二十五章 泻命门大法

第二十六章 擦肾治频诩法

第二十七章 擦涌泉穴令腰足轻快法

第二十八章 睡诀

第二十九章 固手指诀

第三十章 固齿诀

第三十一章 舌诀

第三十二章 坐诀

第三十三章 眼诀

第三十四章 漱唾诀

第三十五章 抚摩诀

第三十六章 摆身诀

第三十七章 运手诀

第三十八章 运足诀

第三十九章 去汗诀

第四十章 暖丹田诀

第四十一章 三不动诀

第四十二章 三满诀

第四十三章 四大忌

第四十四章 四少诀