第三十五章 抚摩诀

身不抚摩,则气不通畅。于清晨将两手搓热,将头面并夹脊、肾 擦极热便止。自然周身畅快而多益矣。

上一篇:第十五章 八段导引法  回目录  下一篇:第三十六章 摆身诀
//